ご存じですか？オメガ3脂肪酸！

こんにちは！カエサルです！

皆さん、オメガ3脂肪酸という成分をご存じですか？

このオメガ3脂肪酸、現代に生きる私たちにとってとても嬉しい働きが…⁈

1.生活習慣病の予防
オメガ3脂肪酸は、生活習慣病の予防に効果がある可能性ありといわれています。中性脂肪値の低下や不整脈の発生の防止、血栓の生成を防止するなど、生活習慣病に関係する症状の低下、予防をしてくれるそうです！

2.認知症の低下・認知症の予防効果
オメガ3脂肪酸のDHAとEPAは、認知機能の低下や、認知症の予防に効果があると考えられています！

この他にも、2012年の科学論文のレビューでは、オメガ3脂肪酸であるEPAやDHAが関節リウマチの症状を緩和するのにある程度有効と考えられると結論づけています。

EPAやDHAは体内で生成されないので、外から摂取するしかありません。

これれらは、魚貝類など海産物に含まれていますが、毎日魚だと飽きてしまう方もいらっしゃると思います。

そんな方に朗報！このオメガ3脂肪酸、鹿肉にも含まれているんです！！！

鹿肉と魚貝類、バランスよく食べると飽きもこず美味しく食べられると思いますよ(*´▽｀*)

vicsでは引き続きジビエ肉の販売を行っております！

ご興味のある方は下記URLより遊びに来て下さい(^^)/

本日も読んで下さってありがとうございました！

参考資料

投稿者: vics