『天気痛』には鉄分を！

こんにちは！カエサルです！

雨の日や雨が降る数日前、気圧が低い日など、頭が重くなったり、痛くなったりする方が最近増えてきているかと思います。

その症状、『天気痛』と呼びますが、体質改善で起こりにくくすることもできます。
（※個人差はあるので、必ずしも全員が起こりにくくなるわけではありません。）

体質改善を行うことで、自律神経を整え、『天気痛』を防いでいきましょう！

体質改善に必要なのは、なんといっても規則正しい生活！

睡眠の質の改善や、食生活などを見直してみましょう。

『天気痛』対策におススメの栄養素もあります。

・ビタミンB群・・・自律神経を整え痛みを和らげてくれます。
・亜鉛・・・体と心の働きを正常に保ちます。
・マグネシウム・・・体と心の働きを正常に保ちます。
・鉄・・・貧血による『天気痛』の発症を抑えます。

ビタミンB群と鉄は、鹿肉や猪肉に多く含まれ、鹿肉の鉄分は牛肉の2倍。猪肉の鉄分は豚肉のおよそ4倍、ビタミンB12は豚肉の3倍というデータも出ています。

梅雨が始まる前の体づくりとして今からジビエ肉を食べ始めるのもいいかもしれませんね(*´▽｀*)
（※必ずしも効果があるとは限りません。）

本日も読んで下さってありがとうございました！

引き続きvicsではジビエ肉の販売を行っております！

ご興味のある方は下記URLより遊びに来て下さい(^^)/
https://victoryways.thebase.in/

投稿者: vics